
Quanto ZINCO c’è nella tua alimentazione?
Ostriche, semi, cereali e fegato sono ricchi di ZINCO! Lo ZINCO si trova in diversi alimenti, ma non tutti sono facilmente reperibili, oppure sono normalmente utilizzati in quantità limitate nell’alimentazione. Occorre tenere presente che solo il 20%-30% circa viene assorbito dall’organismo a causa della presenza di fibre e fitati. Cosa sono? I fitati si formano […]